Si va in gara

È importante preparare il corpo e la mente prima di una gara di atletica. Esercitati nelle tue specialità nei giorni che precedono l’evento e chiedi consigli al tuo allenatore. Assicurati di mangiare sano e di riposare a sufficienza. Arriva sul posto in anticipo e mantieni la calma. Non dimenticare di portare acqua e spuntini.

  • Non indossare scarpe nuove per un evento di atletica. Portale per diversi giorni prima della gara, così da essere sicuro che non ti procurino vesciche.
  • Comportati sportivamente. Se perdi, evita di lamentarti. Se vinci, non vantarti. Non dovresti essere prepotente, evita commenti cattivi e scherzi esagerati.

CATEGORIA ESORDIENTI E RAGAZZI/E

  • T-SHIRT ARANCIONE
  • PANTALONCINO NERO CORTO
  • SCARPE SPORTIVE
  • ZAINETTO
  • ACQUA E SPUNTINO

CATEGORIA CADETTI/E , ALLIEVI/E, JUNIORES

  • CANOTTA DA GARA OPPURE TOP
  • PANTALONCINO NERO CORTO
  • SCARPE CHIODATE
  • ZAINO
  • ACQUA E SPUNTINO